GUÍA 7*: PLANAZOS BKN con Bici en Asturias
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Aquí la guía definitiva sobre dónde comer después de una buena ruta en bici. También se acepta bar de parada recomendada a mitad de ruta, qu
BIKINEROS
25 jul 2023
BIKINEROS
22 abr 2023
LOS CALLOS Y LOS DEPORTES DE RESISTENCIA by ChatGPT
LOS CALLOS Y LOS DEPORTES DE RESISTENCIA. Buena idea? ChatGPT responde: Los callos son un plato tradicional de la cocina española que se...
BIKINEROS
24 nov 2022
BF Y CYBERWEEK para BIKINEROS
Hermanos y hermanas Bikineras, el tiempo de gastar les perres ha llegado, especialmente si quieres ahorrar unes pesetines cara a Navidad,...
BIKINEROS
1 abr 2022
TODO SOBRE EL MONTAJE DE LA TRIFOX
En la sección HOY ESTO NO VA DE, del podcast 9x20 (arranca en el minuto 47:08), comentamos todo lo relacionado con el montaje de la...
BIKINEROS
2 dic 2021
CARBOHIDRATOS. PARTE II
CUÁNTOS CARBOHIDRATOS DEBEMOS INGERIR DURANTE LA PRÁCTICA DEPORTIVA. La duda más común entre los deportistas, sobre todo de resistencia,...
BIKINEROS
5 nov 2021
CARBOHIDRATOS. PARTE I
QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN LOS CARBOHIDRATOS Seguro que todos sabéis que hay que “comer”, bueno, mejor dicho ingerir carbohidratos durante...
BIKINEROS
21 abr 2020
I VUELTA ASTURIAS BIKINERA
Llega la I Vuelta a Asturias Bikinero, con tres etapas de traca: 1. Los Lagos. 13 a 19 de Abril 2. La Cubilla. 20 a 26 de Abril 3....
BIKINEROS
1 abr 2020
Ruedas en MTB: 27.5″ vs 29″. ¿Cuáles son mejores?
La montaña nos gusta. Los senderos, las pistas duras, las trialeras… La bicicleta de montaña es una pasada. Hasta ahí estamos todos de...
BIKINEROS
1 abr 2020
Tipos de suspensión trasera en mountain bike
Cuando se habla de los diferentes tipos de suspensión en mountain bike generalmente se habla de dos tipologías generales: bicicletas con...
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1 abr 2020
Lo de la caña que nos metemos en el rodillo
¿Cuánto hay que comer en las sesiones de rodillo? ¿Necesita tanta energía como cuando salgo a la carretera? Las respuestas, aunque puedan...
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5 feb 2020
LOS 3 PILARES DEL DEPORTISTA
La salud y el rendimiento están íntimamente relacionados. El deportista debe construir su preparación teniendo en cuenta 3 pilares...
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5 feb 2020
Todo sobre la Creatina. Lectura recomendada
Los expertos en entrenamiento y nutrición de Crown Sport Nutrition nos explican sobre los secretos de la Creatina. Artículo aquí...
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5 feb 2020
Qué son el stack y el reach de una bicicleta
La fabricación de bicicletas ha cambiado mucho en los últimos años. Las marcas ya no producen bicis para carretera y para montaña. Dentro...
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5 feb 2020
Usar calzoncillos o bragas en bici. ¿Si o no?
Este artículo está dirigido a los usuarios que se inician en el ciclismo, y que muchas veces dudan sobre material y equipamiento, que...
BIKINEROS
15 ene 2020
Todo lo que necesitas saber para comprarte unas ruedas de mountain bike
Las ruedas son uno de los primeros componentes que suele cambiar un ciclista a la hora de mejorar su bicicleta de montaña. Es una...
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15 ene 2020
Cómo mejorar tu bicicleta de carretera sin gastarte demasiado
Pongamos un el siguiente caso: tienes una bicicleta de carretera preciosa, comprada hace 3 años y en perfecto estado de revista. La...
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15 ene 2020
SOBREENTRENAMIENTO: ESTADO DE ALARMA
“Sobreentrenamiento”, sin duda una de las palabras que más llama la atención al público relacionado con el mundo de la actividad física y...
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20 dic 2019
Entreno en Piscina para valientes (3000m)
Para los que preguntáis por las redes sociales sobre un entreno en piscina.. ahí os va. CALENTAMIENTO 1000 del tirón a ritmo 2min/100m -...
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17 dic 2019
Cubrezapatillas en bici. ¿Si o no?
Llegó el invierno. Se nos acabó lo bueno, el calor se fue, los días son más cortos y toca hacer carambolas para poder salir a entrenar y...
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